Cara Menambahkan postingan Blog Pada Template WordPress

Butuh bantuan para master saya adalah seorang pemula yang belum banyak mengetahui bagaimana cara menambahkan menu di template wordpress dan untuk kali ini saya mohon bantuan bagaimana cara menambahkan postingan blog sehingga kita bisa membuat info terbaru yang ada kaitanya dengan produk yang kita tawarkan saya menggunakan template wordpress free di website saya http://penggugur-kandungan.org/ namun saya tidak bisa menambahkan menu blog di dasboard mohon bantuannya untuk para master .